最近看到有科学机构说燕麦每天只要吃100克就可以了 可是能吃的饱吗 还说拿来做主食啊(燕麦代替主食一天吃多少)

最近看到有科学机构说燕麦每天只要吃100克就可以了 可是能吃的饱吗 还说拿来做主食啊(燕麦代替主食一天吃多少)

首页维修大全综合更新时间:2025-05-21 10:14:41

最近看到有科学机构说燕麦每天只要吃100克就可以了 可是能吃的饱吗 还说拿来做主食啊

这个100克说的是燕麦胚芽米,对于老年人每天只要吃100克这种米,对于一些常见心脑血管疾病有着很好的疗效的,而且有饱腹感,100克煮粥喝就可以了!

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