相扑深蹲与标准深蹲哪个效果好(深蹲和相扑深蹲哪个对膝盖更友好)

相扑深蹲与标准深蹲哪个效果好(深蹲和相扑深蹲哪个对膝盖更友好)

首页维修大全综合更新时间:2025-05-21 08:45:10

相扑深蹲与标准深蹲哪个效果好

相扑深蹲与标准深蹲练臀部相比上铺深蹲更为好,因为相扑深蹲它是双脚呈八字形,因此更能练到臀部,使臀部更翘。因此相扑深蹲更好

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