不吃早餐对人体有好处吗（长期不吃早餐对身体有什么害处）

不吃早餐对身体一点好外没有，还会影响身体健康，早餐是必吃的，还要吃些质量好的，牛奶，鸡蛋是必须的，还要吃些面包，馒头，水果。只有早饭吃好了，一上午人才有精神。