献血400毫升对身体有多大影响（献血400毫升以后对身体有什么好处）

献血400ml，对人体会有较大的影响。人体的总血量约占体重的7%-8%，体重65kg的成年人，身体的总血量在4000ml左右，献血400ml，失去身体血液的1/10，对人体会有明显的影响的。献血以后，大部分人会出现轻微乏力的感觉，严重者可能会出现面色苍白、头晕等不适。所以献血以后需要好好的休息，补充含铁丰富的食物。