水煮花生能经常吃吗（水煮花生超过12小时不还能吃吗）

可以经常吃。吃水煮花生可以最大程度地摄入花生中的营养成比如:钾、磷、烟酸等。因为水煮可以减少对花生营养成分的破坏，且有助于消化吸收。