秋分习俗吃什么（秋分进补吃什么东西）

秋分是中国24节气中的一个重要节日，也是农历二十四节气中的第16个节气。在这个时候，人们通常会吃一些特别的食物，以庆祝丰收和感恩自然。一些常见的秋分食物包括：柿子、芋头、南瓜、莲藕、苹果、梨子、糯米饭、桂花糯米球等。

这些食物不仅味美，而且有助于增加人体对营养的吸收和能量的补充，同时也能保护身体健康，预防疾病。因此，秋分时节吃这些食物是中国传统文化的一个重要组成部分，也是人们对大自然和生命的敬仰和感恩之情的表达。