什么可以抗辐射（什么可以真正防辐射）

适当喝牛奶、西红柿、卷心菜等食物可以防辐射，还可以补充身体所需营养。

1、牛奶：是比较常见的乳制品，其中含有非常丰富蛋白质和微量元素，可以增强免疫力和减少辐射。

2、西红柿：其中含有非常丰富的番茄红素，适量吃可以清除体内自由基，还能改善皮肤质量和防辐射。

3、卷心菜：是比较常见的蔬菜，其中维生素和微量元素含量比较高，适量吃可以达到减少辐射物质进入身体。

除此以外，包括玉米油、葵花籽油、防辐射服等，需要根据个人身体情况选择方法。