扶板换气与蛙泳腿的结合 怎么做能做到腿不下沉(蛙泳漂浮浮板正确练习方法)

扶板换气与蛙泳腿的结合 怎么做能做到腿不下沉(蛙泳漂浮浮板正确练习方法)

首页维修大全综合更新时间:2025-05-26 07:14:18

扶板换气与蛙泳腿的结合 怎么做能做到腿不下沉

双手扶板,憋气,头浸没水中,身体放松。此时你将漂浮在水面。蹬腿同时借助惯性抬头唤起。就这么简单

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