婴儿辅食加什么蔬菜比较好（婴儿辅食吃什么蔬菜最好）

1. 胡萝卜 胡萝卜每百克就含有1.35克的萝卜素,是所有蔬菜中含胡萝卜素最高的。正常人平时所需要的维生素A有70%是由胡萝卜素转变而来的。

2. 生菜 生菜中含有大量的水分,膳食纤维,维生素B1、B2、B6和维生素C、维生素E等多种维生素,可以增强宝宝的免疫力、抵抗力。此外,生菜还含有钙、铁、

3. 西红柿 西红柿含有番茄红素

婴儿辅食里可以加菠菜，胡萝卜，南瓜，西兰花，西红柿，这些都是非常有营养的辅食，宝宝吃了之后对肠胃也好，也有助于宝宝的身体发育