70岁俯卧撑几个为标准(70岁俯卧撑能做30个是什么水平)

70岁俯卧撑几个为标准(70岁俯卧撑能做30个是什么水平)

首页维修大全综合更新时间:2025-05-22 03:28:01

70岁俯卧撑几个为标准

答:正常的男性在这种年龄时期可以做的俯卧撑数量基本处于13~24个之间,女性人群可以做到10~21个之间。数据不是绝对的,毕竟人各有异,体格好的人或许到老俯卧撑也能做很多个。

我七十周岁,可以做五+个,但-般都做三十至四十五组,其中第二组偶而做五十个。我身高一米七=,体重六十六公斤!我认为体重很关健,超重的要少做!

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