吃一天荔枝体重有什么变化（一天吃十斤荔枝会怎么样）

体重会增加

荔枝属于高糖水果，以葡萄糖为主容易被人体吸收，糖如果没有及时被消耗，就有可能转化为脂肪。所以还是不要吃太多荔枝 适量就好

荔枝的摄入并不会直接导致体重变化，因为体重的增减取决于热量的摄入和消耗量之间的平衡。
但是，荔枝是高糖水果，如果摄入过多，会增加摄入的热量，导致可能的体重增加。
另外，荔枝含有丰富的纤维素和维生素C等营养物质，适量食用可以带来营养补充和健康效益。
因此，吃荔枝需要注意摄入量和均衡的饮食。