鲈鱼适合哪些人群吃（鲈鱼有三种人不能吃）

鲈鱼比较适合小孩和老人吃。首先是肉质细嫩，营养丰富。容易被小孩和老人吸收。其次是鲈鱼里面刺少，对小孩老人食用有利。

一般人群均可食用，青少年，大人，老人都可以食用。鲈鱼含有丰富的蛋白质，肥腴可人，肉白如雪，鱼肉细腻，可以清蒸，油煎，都是不错的选择。