多吃牛肉有什么好处（三种人少吃牛肉）

强身健体补充蛋白质

多吃牛肉，尤其是小黄牛肉，可以补脾益胃、补气养血、强筋壮骨，寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。