小时候不爱经常洗澡 结果身上黑黑的 洗了很久都不怎么洗的掉 怎么办 有什么好方法吗（小时候不洗澡怎么去除皮肤污垢）

污垢都是经由时间累积起来的，所以也只有时间才可以去除掉。

一：坚持每天洗澡，并且一定要用热水，洗澡的时间较别人长点，这样可以用热水在皮肤上进行冲洗，污垢会被热水软化，多清洗多清除。

二：洗的时候，一开始不要用香皂、沐浴液，这类的会在皮肤上行成一层保护膜，不利于清除。澡巾可以使用，香皂等最后在洗澡即将结束的时候用，三：加强锻炼，锻炼的时间，大量的出汗会打开毛细血管和皮肤，增加新陈代谢，此时的皮肤由于汗，油脂的分泌，利于清洗。