茶叶对人体的好处和坏处（男性喝什么茶好）

好处；茶叶中含有具抗氧化效果的茶多芬，因此多吃茶可增强人的抗氧化能力和免疫系統。

而吃茶的坏处；是茶中含有兴奋的成份，所以吃多了，会让人处于亢奋状态而不易入眠。