晚上练马甲线有效果吗（马甲线要专门练吗）

晚上练马甲线可以发挥作用，但效果可能会因人而异，需要根据每个人的身体情况和运动习惯而定。
1.晚上练习马甲线可以起到作用。
2.晚上锻炼不仅可以缓解一天的压力，还可以促进新陈代谢，使身体更有劲，马甲线锻炼的核心是集中刺激肌群让脂肪燃烧，如果能够充分发挥肌肉的工作效果，可以达到练好马甲线的目的。
3.晚上锻炼对于身体而言也是有一些注意事项的，例如如果太过过度会影响睡眠，如果长期不均衡会影响身体健康，因此建议在专业教练指导下进行适当的锻炼。