1、全身心地去献身事业，去做自己想做的事，把它做好，即使最终没有一直坚持，也不重要，重要的是自己听从内心，全身心让自己把一件事做得更好。感受到自己能力的提升，自我的成长。
2、对自己真诚，不自欺，不欺人，不装模作样，将内心的想法和自己的行动统一，想去做就去尝试，不想做就暂停，顺从自己的内心。
3、从小事做起，如果你感到迷茫和无助，只要你从小处做起，一点点尝试做你自己，你最终会走向人格自主之路。相反，如果你每次都委屈自己，那你就会在不独立的路上越走越远，越走越累。
原生家庭对个人的影响是一个复杂的问题，摆脱这种影响需要时间和努力。以下是一些可能有用的建议：
1. 意识到原生家庭对自己的影响：首先需要认识到原生家庭对自己的影响，并接受这一现实。只有当你意识到自己的问题是由原生家庭造成的，才能开始解决它们。
2. 寻求专业帮助：寻求专业的心理咨询师或治疗师的帮助，可以帮助你理解和应对原生家庭对自己的影响。他们可以提供具体的建议和技巧，帮助你摆脱这些影响。
3. 培养积极的自我认知：积极的自我认知可以帮助你更好地理解自己的情感和行为，并更好地应对原生家庭对自己的影响。你可以通过反思自己的行为和情感，并寻找积极的方面来培养积极的自我认知。
4. 建立健康的人际关系：建立健康的人际关系可以帮助你摆脱原生家庭对自己的影响。与支持和理解你的人建立联系，分享你的感受和经历，可以帮助你减轻负担，增强自信。
5. 培养自我爱和自我价值感：培养自我爱和自我价值感可以帮助你摆脱原生家庭对自己的影响。你可以通过参加兴趣班、学习新技能、锻炼身体等方式来提升自己的能力和自信，从而增强自我价值感。
总之，摆脱原生家庭对自己的影响需要时间和努力，但是通过寻求专业帮助、培养积极的自我认知、建立健康的人际关系和培养自我爱和自我价值感，你可以逐渐摆脱这些影响，过上更健康、更幸福的生活。
