原生家庭对自己影响很大怎么摆脱（如何改掉原生家庭对自己的影响）

我是原生家庭，对自己影响很大，想要摆脱首先你要知道这些影响在哪些方面，然后让自己不要刻意的受这些影响，比如原生家庭让自己非常自卑，那这个时候就要通过努力学习，让自己自信起来，让这些影响变小，也可以通过与自己的朋友交流，慢慢的让这些影响变小

摆脱原生家庭对自己影响首先识别你在原生家庭所扮演的角色，意味着你可以看清家庭中的权利关系和自身性格存在的问题和可能；不仅需要距离上分化出去，还需要在情感上与原生家庭慢慢做到分化；需要不断的用实际行动来重塑自己的性格。