建议白天吃
白天吃葡萄籽有利于肠道的消化和身体的吸收，葡萄籽拥有丰富的维生素和抗氧化基，白天吃对皮肤、眼睛都有很好的保护作用。
我个人觉得葡萄籽还是在白天食用比较多，因为白天食用后，人体活动量比较大，可以有效的吸收和消化葡萄籽的抗氧化物质，促进葡萄籽的吸收！
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