绿豆红薯粥的好处和坏处（十种刮油食物越吃越瘦）

喝绿豆红薯粥好处有：

1. 绿豆具有解毒消暑的功能，能让身体更健康。红薯甘甜味道老幼适宜。

2. 绿豆和红薯具有人体所需的各种营养物质。

3. 坏处是喝多了会增加肠胃负担。