午饭后马上散步好吗（晚饭吃好了马上散步好吗）

午饭后马上散步很好。但只能是局限于散步，切不可跑步，因为跑步是激烈的运动。散步可以促进消化。跑步反而是加重肠胃的负担。

午饭后散步可以，散步有利于消化。对身体也有利，一般饭后走走更健康，但不能剧烈活动，这样不仅不利于消化还对身体有害。