最多可以吃多少虾（一天之内最多能吃多少个虾）

通常认为成人仅吃虾补充蛋白质的情况下，每日超过450克算过量。由于每个人的代谢能力及消化能力不同，所以适合吃的食物量多少也可能会存在一定的差异，但不推荐仅通过大量吃虾补充蛋白质。

正常的成年人每天的蛋白质摄取量大概在60-90克比较合适，而每100克的虾约含有蛋白质20克，所以每天吃虾尽量不要超过450克。

5个到8个

虾一天最多可以吃5个到8个。 虾是富含优质蛋白质、维生素A、钾、碘、镁等营养物质，适当地食用具有增强免疫力、保护心血管系统等作用，不建议食用过多，容易影响身体健康，100克虾中含有的热量在100卡左右，