有点想不开的解决方法如下：
1、转移注意力：心里想不开、难受，可以将精力放在其他让自己感兴趣的事情上，如看电影、运动、逛街、旅游等，有利于缓解负面情绪，使自己心情愉悦；
2、与人沟通：可以和朋友、家人沟通，倾诉自己内心的想法，寻求朋友和家人的帮助，有利于缓解不良情绪；
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