短跑途中跑怎么保持前倾（短跑怎么提高途中跑的前倾角度）

短跑比赛是一项比较激烈的运动项目，要求运动员爆发力要强，耐力要好，频率快。短跑在途中跑怎么保持前倾？

短跑一般采用蹲踞式起跑，在起跑出发时身体是自然前倾的，前倾跑一段距离后又自然形成自然跑，总之，一切都是自然的形成。

保持前倾是短跑中关键的一步，需要做到。
因为前倾有助于身体重心的向前移动，从而有更多的动能来推动身体往前移动，同时也可以减少阻力的产生。
要保持前倾，需要将身体的重心放在前脚掌，并微微弯曲膝盖，同时肩膀和头部也需要往前倾斜。
在起跑时，要用力将身体向前推，整个短跑过程中要保持这样的姿势，避免上身过度后仰。
对于初学者来说，可以通过反复练习，增强对前倾姿势的掌握和适应。