10点算不算熬夜（失眠的土秘方）

10点通常不算熬夜，一般情况下晚上10点休息是非常正常的，且是一个比较良好的习惯，所以通常我们不把10点算作熬夜，但是如果再往后推迟到12点左右，基本上就算熬夜了。

根据一般的睡眠时间和作息规律，10点并不算熬夜。通常，成年人每天需要7-9小时的睡眠，而儿童和青少年需要更多。晚上10点是一个相对较早的睡眠时间，有助于保持身体和大脑的健康。然而，每个人的作息习惯和生活需求不同，所以对于某些人来说，10点可能会很晚。总的来说，熬夜是指睡眠时间明显延迟，超过正常的作息时间。