感觉未来没有希望了 怎么办（感觉自己未来一片迷茫怎么办）

当对未来没有希望和憧憬时,不一直沉浸在思考中,这样只会让自己更加的焦虑。而应该努力去做好身边的事,最好做好一个计划,每次定一个小小的指标，去努力完成。