主料:黑鱼一条,番茄3—4个。
1、将黑鱼骨肉分离,把鱼骨鱼头洗净,沥干鱼肉,片好。鱼肉用盐、料酒、淀粉码味。
2、热锅倒入少许油,将鱼骨,鱼头稍煎,(可以让鱼汤呈奶白色)。
3、倒入较多的水,放入2—3个泡椒,大火煮20分钟左右。
4、锅中起油,将切片好的番茄放入油锅炒成番茄酱。
5、鱼汤变白,将准备好的番茄酱倒入。
6、大火煮开转中火10分钟左右,使汤入味,此时加入少量的盐。
7、滑入鱼片,用勺拨散,待汤再次煮开,撒入白芝麻和香菜。
8、起锅。
用料
鱼排200g、西红柿1个、葱少许、姜三四片、蒜少许、油
步骤 1
西红柿用勺子在整个表皮刮几回后撕掉表皮,切丁。
步骤 2
放油,大概填满锅底,放姜片,盖上鱼排。然后再开火,用小火,不要立即翻,粘锅用筷子轻轻动动就好。炸两三分钟的样子,把鱼排添出锅,放在盘子里,油留在锅里。
步骤 3
开火将葱姜蒜西红柿丁放进锅里中火翻炒,加点盐。
步骤 4
等番茄丁里的汁差不多炒干后盖在鱼排上就好了。