晚餐用什么代替主食最好（不升血糖的主食）

银耳

18%结果提及

玉米

13%结果提及

土豆

8%结果提及

面包

7%结果提及

黄瓜加酸奶

3%结果提及

淀粉类的食物

3%结果提及

汉保包

3%结果提及

燕麦片

3%结果提及

芋头

2%结果提及

豆腐

2%结果提及

红薯

2%结果提及

如果是在减肥期间的话,可以用水果蔬菜来代替晚餐的主食,比如可以吃一个苹果,或者是两个香蕉。