身体健康为什么要减脂（什么是减脂怎么正确减脂）

1、保持身材：身体内的脂肪较多通常会导致身体肥胖，会看起来比较臃肿，通过减脂可以使身材变得更加苗条有型，有利于保持身材的美观度。