哪一种呼啦圈好（呼啦圈选哪一种最好）

选择哪种呼啦圈要看你的实际情况和需求。以下是常见的几种呼啦圈：1. 气充式呼啦圈：比较轻便，使用方便，适合初学者练习。

2. 发光呼啦圈：较为新颖，玩法多样，适合夜晚或暗处使用。

3. 加重式呼啦圈：在圆周的内外侧加入了砂质或金属质的重物，可以增加运动时的身体感觉和锻炼强度。

4. 特殊材质呼啦圈：比如泡沫材质的呼啦圈，可以更好地保护腰部，适合腰腹部肌肉力量不足的人。

1、包裹海绵的塑料质呼啦圈

在塑料制品的基础上，加上了一层海绵外套，可减少呼啦圈对腰部撞击的冲击，且较便宜。个人认为减肥的话需要带着厚厚的海绵的才舒服。

2、硬质金属质呼啦圈

带有磁性及按摩作用的，由空金属管弯折而成，金属管内侧呈弧形的凸凹形状，转动时还能按摩腰部。硬的好摇，但是或许很容易让肚子受伤