如何上网课不近视（怎么既能学习网课又不会近视）

上网课时，需要注意以下几点，以避免近视的发生。

首先，保持正确的坐姿，避免低头或仰头过度。

其次，保持适当的距离，距离屏幕约为50-60厘米。同时，保持眼睛的休息，每隔一段时间远眺远处，进行眼部放松。

最后，保持室内光线适宜，不要出现过强或过暗的情况。通过以上几点措施，可以有效地减少眼部疲劳和近视的风险。