人体微量元素摄入过多会怎么样（体内微量元素靠什么补充）

微量元素对人体健康至关重要，但是摄入过多也会对身体造成负面影响。以下是一些常见的微量元素摄入过多的症状：

- 铁：恶心、呕吐、腹泻、头痛、疲劳、昏迷等。

- 锌：恶心、呕吐、腹泻、头痛、疲劳、昏迷等。

- 铜：恶心、呕吐、腹泻、头痛、疲劳、昏迷等。

- 锰：恶心、呕吐、腹泻、头痛、疲劳、昏迷等。

- 硒：恶心、呕吐、腹泻、头痛、疲劳、昏迷等。

- 碘：恶心、呕吐、腹泻、头痛、疲劳、昏迷等。

- 镉：恶心、呕吐、腹泻、头痛、疲劳、昏迷等。

总之，微量元素的摄入应该根据个人的实际情况和医生的建议来进行，避免过量摄入。