早上定太多闹钟的危害（睡眠不好每天定闹钟有帮助吗）

危害如下

因为定过多的闹铃会使人感到压力增大，精神疲劳，进而影响身体健康。
此外，过多的闹铃也会干扰人们的正常生活节奏，使人无法集中注意力完成任务。
如果在睡眠时频繁响起闹铃，还会影响人们的睡眠质量，导致疲倦、注意力不集中等问题。
建议人们尽量定合理数量的闹铃来提醒自己进行各项活动，例如起床、上课、做饭等等。