21个月宝宝睡前喝奶吗（21个月宝宝喝奶粉还是纯奶）

睡前二十分钟前喝。在睡前喝奶，可以为身体的激素分泌以及促进身体发育成长会有好处，这是晚上临睡前喝奶的益处所在。

但是临睡前喝奶也存在着一定的弊端，那就是两岁左右的宝宝乳牙已长齐，而且在临睡前喝奶会对牙齿有一定的伤害，容易造成蛀牙龋齿现象。所以在临睡前让宝宝喝奶最好是在提前睡前20分钟喝奶，然后要刷牙洗漱以后再上床睡觉，这是较好的睡前喝奶方法。

牛奶含有丰富的营养物质，含有丰富的氨基酸蛋白质，矿物质及维生素等。牛奶中含有的钙含量比较高，睡前可以给宝宝喝点温牛奶的，这样有助于提高孩子的睡眠，但最好要适量，不要过多的喝的，平时应注意孩子的饮食调理，饮食应定时定量少食多餐，切忌暴饮暴食，同时应注意腹部保暖，避免着凉。