一杯茶泡几次适宜（一杯茶用多少茶叶泡最好）

一般的红茶、绿茶和花茶，冲泡以3次为宜。乌龙茶在冲泡时投叶量大，茶叶粗老，可以多冲泡几次。以红碎茶为原料加工成的袋泡茶，通常适宜于一次性冲泡。一杯茶从早泡到晚的做法不可取。茶叶经过多次冲泡，能使一些难溶的有害物质（如某些极微量的残留农药）逐渐浸出，对人体有害。

理想的泡饮方法是，每天上午一杯茶，下午一杯茶，既有新鲜感，又有茶香味。