蛋黄每天什么时间吃最好吸收（每天吃十个蛋黄会有什么好处）

早上吃如果在早上吃鸡蛋，那么里面的蛋白质、维生素能够被身体充分吸收，这样一个早上身体所需要消耗的营养物质就能够得到补充，因此早上是非常适合吃鸡蛋的，吃完之后营养物质都能被身体吸收，这样不但能够补充营养，而且在吃完鸡蛋之后，还会出现较强的饱腹感，并不会在吃午饭之前感觉饥饿。