喝牛奶多了好吗（男人喝奶粉有什么好处）

纯牛奶应适量饮用，过量喝不好：

1. 喝太多纯牛奶对胃肠产生负担：纯牛奶中的营养含量高，过量摄入容易导致消化不良，引起腹胀、恶心、呕吐等症状。

2. 过度喝纯牛奶对肾脏不好：过多摄入蛋白质增加了肾脏的排泄负担。

3. 过量喝纯牛奶容易导致肥胖：纯牛奶中含有大量脂肪和蛋白质，如果不运动容易发生堆积。