坐月子期间夜宵吃什么好（月子里前一周夜宵适合吃什么）

可以把黑米，黑豆黑芝麻，白芝麻，枸杞红枣，放点核桃，用破壁机里把他们打成粉，等晚上饿了开水提一碗，再吃一块蛋糕就可以了，因为黑米黑豆都是炒熟了的，喝着还非常的香呀。