帮助消化的饼干有哪些（哪种饼干易消化吸收）

帮助消化的饼干主要包括一些含有消化酶和纤维的特殊配方。其中，常见的一种是消化饼干，含有消化酶如木糖酶、葡萄糖酸酶等，可以帮助分解食物中的糖类和淀粉，促进消化吸收。

此外，还有一些富含膳食纤维的饼干，如燕麦饼干、全麦饼干等，它们可以增加肠道蠕动，促进排便，缓解便秘问题。

这些饼干一般都是低脂、低糖的，适合作为零食或早餐的补充，但并不是解决消化问题的唯一方法，合理饮食和适度运动同样重要。