苤蓝含糖量高么 糖尿病人能吃么（血糖高吃苤蓝后能升高血糖吗）

苤蓝含糖不高，糖尿病人可以放心食用，苤蓝在冬季是老百姓很好储存的一种蔬菜，可以炒丝，做咸菜，凉拌都可以吃起来囗感也非常好的。

      苤蓝含糖量不高，比南瓜的糖分低，糖尿病人可以食用。苤蓝建议凉拌吃。可以将苤蓝搽丝之后，用盐杀一下水分，放入酱油等佐料即可。还有就是煮汤，也是搽丝之后煮食，放盐和少量油即可。