第一步,取大约30克黄芪,加10倍的清水浸泡半小时,连水一起烧开,中火煮30分钟,将药汁滗出备用。
第二步,再加等量的清水烧开后煮15分钟,再次滗出药汁。
第三步,重复第二步的动作。
第四步,将煮过的黄芪药渣捞出扔掉。将三次煮的药汁放在一起,放入约100克的大米,煮成稀粥即成。
陈允斌黄芪粥是一道传统的中药食疗粥,它主要用黄芪和其他食材制作而成。以下是一种常见的做法:
所需材料:
- 黄芪20克
- 糯米100克
- 枸杞适量
- 冰糖适量
步骤:
1. 将黄芪用清水浸泡30分钟,然后捞出备用。
2. 将糯米洗净,加入足够的水中,与黄芪一起放入电饭锅或炖盅中。
3. 开始煮粥,可选择不同的煮粥方式,如电饭锅的"煮粥"功能或用炖盅炖煮。
4. 在煮粥过程中,可以根据个人口味加入枸杞和冰糖,使其更加香甜。
5. 煮至粥变得糯软,黄芪味道融入粥中,即可关火。