那些食物补锌比较好(什么食物补锌效果最好最快)

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首页维修大全综合更新时间:2025-05-26 05:29:36

那些食物补锌比较好

适合补锌的食物有猪肝,牛里脊,羊肉,生蚝,扇贝,干贝,核桃,腐竹,香菇,柠檬,猕猴桃,酸枣,水蜜桃,杏子,胡萝卜,腰果,紫菜,木耳,鸭血等等。

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