大伏天喝什么汤最好（湿气重吃什么食物最好）

黄瓜豆腐鱼头汤好。

具体做法：原材料：黄瓜一斤，活鱼头一个，水豆腐四块，姜片三片。作法：黄瓜去角边，清洗切角形；剁椒鱼头清洗，割开两侧；水豆腐用冷水略洗。将剁椒鱼头和姜片放进煲里，引入适当开水，灶火煲十分钟，放进水豆腐和黄瓜，再用慢火煲十五分钟，调料服用。

三伏天天气炎热，饮食要清淡，可以喝冬瓜虾仁汤，西红柿炒鸡蛋汤，蚬子菠菜汤，牛肉西红柿汤，鲫鱼豆腐汤汤，酸梅汤解暑利尿也非常不错。