男人吃木耳菜的好处和坏处（男性每天吃黑木耳有什么好处）

吃木耳菜的好处能促进肠胃的蠕动，增长消化功能，增强人体的免疫力。

坏处木耳菜的粗纤维过量食用的话，就适得其反了，会影响吸收消化。