虾能天天吃吗（虾可以天天吃吗每天吃多少）

可以

一天100到200克左右的虾，可以满足人体的营养需求。

虽然说营养价值较高，但是建议饮食多元化，不要挑食。多吃一些新鲜的蔬菜水果，可以促进蛋白质的吸收。养成好的生活作息，保持充足的睡眠，多晒太阳，少喝碳酸饮料，防止钙质的流失。

虾不能天天吃

虾属于海鲜类食物，一定程度上含有多种微量元素和蛋白质，对于人体健康具有一定积极作用。但虾也含有过量的胆固醇、嘌呤等物质，如果长期大量摄入虾，可能会对身体造成负担。