苡仁和薏仁的区别（三种人不宜吃薏仁）

苡仁与薏米没有区别，两者指的是同一种东西，即薏苡仁。薏苡是禾本科薏苡属植物，可食用的部分是其种仁，薏苡仁也叫做薏仁、苡仁、薏米、苡米、土玉米、起实、薏珠子、回回米、米仁、六谷子等等，是常用的中药材，也是日常生活中常吃的杂粮之一。

苡仁和薏仁一样的，没有区别，薏仁是薏苡的干燥成熟种仁，又叫做薏仁米、苡米、苡仁、薏米、药玉米，有的也称打腕子或打碗子等，营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”。