苦瓜是一种营养丰富的蔬菜，含有多种维生素和矿物质，有助于维持身体健康。一般来说，孩子在5岁以上可以适量食用苦瓜，但要根据个人体质和口味而定。苦瓜性寒，建议在烹饪时适当搭配其他食材，调节口感，让孩子更易接受。此外，对于从未吃过苦瓜的孩子，建议先从少量开始尝试，观察孩子的反应，确保孩子能够适应。
可以的，因为苦瓜碳酸氢钠含量高，氨基酸成分丰富，孩子吃了可以降低身体上的温度，还能补充肝脏里的脂肪，促进血液循环
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