腰椎间盘突出可以做平板支撑吗（腰椎按摩仪）

腰椎间盘突出症的患者可以做平板支撑，通过平板支撑，可以提高腰椎核心肌群力量，可以缓解腰痛症状，患者锻炼需要量力而行，而且要锻炼姿势的正确才能达到效果，患者还可以游泳，也可以做深蹲，平时不要弯腰重体力劳动，可以结合物理治疗等。