腰间盘突出能做平板支撑吗（腰椎间盘4-5专用护腰带）

腰椎间盘突出可以做平板支撑。在做平板支撑时，腰腹部的肌肉，筋膜能够起到很好锻炼，从而加强了腰腹部肌肉，筋膜的力量，就会减轻腰部椎体的受力，从而就会避免椎体间的椎间盘过度地受压。