每天步行一个小时 一个月能瘦几斤（每天坚持走路一个月可以瘦多少斤）

一个月能瘦三斤肉。每天步行一小时，身体能消耗大量的热量，并且快步走也出大量的汗，也能消耗：许多肥肉。每天销耗点，一个月能减肥3斤。